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Ciclo del Dolor Y daño muscular

1 Estrés causado por:

Tensión, golpes, torceduras, cargar, mala postura, ejercicio físico.

2 Daño muscular

Lesión a nivel de fibras musculares.

3 Inflamación

Producción de radicales libres y sustancias inflamatorias.

4 Percepción

Se manifiesta como dolor, hinchazón, enrojecimiento y calor.

5 Alivio del dolor

Liberación de sustancias para contrarrestar el dolor.

6 Regeneración muscular

Se reestablecen las funciones normales.

¿Qué es el dolor muscular?

Es una queja común que suele estar relacionada con el exceso de uso o la lesión de un músculo por ejercicio o trabajo inusual.

¿Cuáles son las causas más comunes del dolor Muscular?

Tensión, estrés, usar demasiado un músculo o con excesiva frecuencia, lesiones y traumas como esguinces, torceduras o contracturas musculares.

¿Qué características presenta el dolor?

Puede ser inicialmente agudo, y la curación de la lesión llevará a su remisión total. Sin embargo, hay casos en los que el dolor puede ser crónico, por ejemplo, cuando existe una causa severa (un hueso mal soldado o lesiones de las que no se puede recuperar).

El dolor es el síntoma más frecuente y puede aparecer entre 8 y 24 horas después de lesionado el músculo.

Las personas que no acostumbran realizar una actividad física pueden tener dolor e incluso lesionar sus músculos al momento de iniciar éstas. Algunos de los síntomas de desgarro muscular son dolor, inflamación, hinchazón del área lesionada, limitación del movimiento y disminución en la fuerza muscular.

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