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Sugerencias para aliviar el dolor

Para disminuir las molestias producidas por algunas lesiones musculares sigue estos útiles consejos:

Sugerencias para aliviar el dolor

Si eres de las personas que después de realizar alguna actividad física padecen de calambres, te recomendamos estar bien hidratado.

Sugerencias para aliviar el dolor

Realiza ejercicios que te permitan una buena postura para que tus músculos desarrollen la fuerza necesaria para tener un buen balance.

Sugerencias para aliviar el dolor

La elevación de la extremidad lesionada puede ayudar a disminuir la hinchazón al evitar la acumulación de líquido.

Sugerencias para aliviar el dolor

La aplicación local de hielo puede disminuir la inflamación, atenuar el dolor y mejorar el funcionamiento muscular.

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